よくある質問

よくある質問

モニター撮影について

モニター撮影は何をしますか？

モニター撮影ではビフォーアフター、トレーニング風景などを撮影します。撮影した内容を広告やHP、各SNSに実際のお客様の様子として載せさせていただきます。

顔出しは必須ですか？

ご希望であれば顔が映らないようにご配慮いたします。

モニター撮影をするメリットは何ですか？

モニター撮影にご協力いただける場合、通常料金よりもお得にご利用いただくことが可能です。

モニターはいつも募集していますか？

モニター撮影にご協力いただける方は常に募集しているわけではございません。
こちらのページでご確認ください
モニターご希望の方はこちらからお問い合わせください。

食事指導について

食事指導は具体的にはどのような内容ですか？

パーソナルジムFUTUREでは、食事を”制限”するのではなく、”管理”をします。
過度に食事量を減らしたり、お米を全く食べられないといった制限をすることはありません。
朝、昼、夜、毎食後に食事内容をトレーナーにご報告いただきます。その内容をチェックし、目標達成のために必要なアドバイスをさせていただきます。

お酒はダメですか？

全くダメというわけではありません。重要なのは、どのようにお酒と付き合うかという方法を知ることです。
飲まれる際は、ワインや果実酒など、糖質の多いお酒ではなく、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒がおすすめです。

食事管理はきついですか？

トレーニング同様、元々の食事量が極端に多い場合は慣れるまでは多少食事量が少なく感じたりする場合があります。ですが、極端に食事量を減らすといったことは一切せず、しっかりと3食食べて瘦せることをテーマに指導いたします。
1人1人の生活習慣や好き嫌いなどに合わせてご指導しますのでご安心ください。

外食が多いですが大丈夫ですか？

問題ありません。
実際に通われている方で、ほとんどが外食といった場合でもしっかりと成果を出しています。
ご自身のライフスタイルに合わせて、どういった選択をするのがいいのかということをしっかりとお伝えさせていただきますので、ご安心ください。

どういった方法で食事指導しますか？

基本的にはLINEを使用して行います。(使用していない場合はメール)
毎食の食事内容を写真で送ってきていただき、それに対してアドバイスを行います。

カウンセリング、トレーニング体験について

カウンセリングでは何をしますか？

①あなたの現状（生活習慣、食事内容、スポーツ経験など）をお聞かせいただきます。
その上で、あなたが目指す体型、体重、体脂肪が、 どのような方法で、いつまでに達成できるかを、 具体的にお話させていただきます。

②当ジムのパーソナルトレーニングについて、あなたが思う疑問、不安のすべてをぶつけていただきます。
当ジムは、お客様に一つでも疑問や不安が残っている場合、ご入会を勧めることはございませんので、ご安心ください。

トレーニング体験では何をしますか？

①パーソナルトレーニング　（60分程度）
あなたの身体のコンディションや体力レベルに合わせて作成した最適なトレーニングメニュー実際に体験して頂きます。
パーソナルトレーナーが指導することで自己流でトレーニングを行っていた時とは全く違う感覚を得ることが出来ます。
「体力に自信がなかったけど、私のレベルに合わせて提案してくれるから安心した。」
「テレビやYouTubeで見てやってみたけど時間の無駄だった。もっと早くプロに教わっておけばよかった。」
そういった感想を頂くことも多くあります。

②コンディショニングケア　（20分程度）
パーソナルジムFUTUREはトレーニング後にコンディショニングケアを行います。
日常生活やお仕事で凝り固まったり筋肉をほぐしていきます。
筋肉をほぐした後はストレッチで柔軟性を高めてしなやかな身体を作ります。
トレーニングで疲れた身体もこの時間でスッキリした状態でお帰り頂けます。

費用はかかりますか？

カウンセリングは無料、トレーニング体験は通常5,000円です。

料金・お支払いについて

支払い方法は何がありますか？

お支払い方法は、現金・銀行振込・クレジットカード・タッチ決済・交通系ICカード・QRコード決済に対応しております。

本当に全額返金してくれますか？

もちろんです。 あれやこれやと理由をつけて返金しないといったことは一切いたしません。
ただし以下の条件にどれも該当しないことが前提です。
・２回以上の当日キャンセルをしたことがある
・食事や体重の報告を怠った
・トレーナーの指導に従わなかった
効果に対する返金保証であるため、お客様都合での返金は返金保証の対象外とします。
出張や引っ越しなどの場合、一部返金をさせていただきます。

料金は高くないですか？

平均的なパーソナルジムと比べてもお得になっています。

1時間のトレーニングあたり5,625円～で受けることができ、一般的なパーソナルトレーニングの半額程度で受けていただくことが出来ます。

追加で費用はかかりますか？

いいえ、かかりません。
基本的にはコースの料金のみで通っていただけます。
もっと食事指導をしたい、プロテインが飲みたいなどがあればオプションの費用が掛かります。

ご予約について

トレーニングの予約はどのようにすればいいですか？

入会金をお支払いいただいてからトレーニングのご予約が可能です。
入会手続きのタイミングですべてのトレーニングをご予約される方やトレーニングの都度、次のトレーニングをご予約される方もいらっしゃいます。

ご連絡は全てLINEで行っておりますので、変更やキャンセルなども全てLINEでご連絡ください。

トレーニングの振替はできますか？

はい、可能です。

トレーニングの前日までであればキャンセルが可能です。(当日のキャンセルは1回のトレーニングとしてカウントする)
有効期限内であれば、いつでもトレーニングはお取り可能です。

お子様をお連れの場合は特別に当日キャンセルも可能です。

その他ご質問など

子供連れでも通えますか？

はい、お子様連れの方でも安心通っていただけるように、ベビーサークルやミルク用のお湯もご準備しています。実際に産後のダイエットとして通われている方も多数いらっしゃいます。
代表の小林正幸自身が一児の父でもあることから、少しでも産後のママパパの応援ができればと思っています。
ご要望であればトレーニング中のお子様のお世話もさせていただきますので、ご遠慮なくお申し付けください。

産後はいつから通えますか？

その人によって変わりますが、最低でも産後1ヶ月は安静にしてください。
お医者さんと相談しながらになりますが、産後3ヶ月～ダイエットについて考え始めてもいいかと思います。
ただ産後に激しい運動は禁物ですので、無理のない範囲で頑張りましょう。

より詳しい内容についてはこちらをお読みください
https://future-gym.com/6849/

男女比率はどれくらいですか？

男性4：女性6の割合になっています。
今までにダイエットに挑戦したことがあるけどうまくいかなかった方が多く通われています。
同じようなお悩みがあればお力になれると思いますので、まずは無料カウンセリングにお越しください。

年齢の比率はどれくらいですか？

20代、30代、40代の方が20％ずつ程度でトータルの7割～8割程度を占めています。
50代、60代の方が残りの2割～3割程度です。

どの年代の方でもそれぞれの身体に合わせたご指導を致しますので、ご安心してお越しください。

どうやって申し込めばいいですか？

無料カウンセリング、トレーニング体験のお申し込みは、こちらの申し込みフォームからお願いします。
LINEからの申し込みも可能ですので是非ご登録ください。

仕事がら、先の予定がわからないのですが、大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
トレーニング時に次回のトレーニングのご予約をしていただく形になります。
ただし、ご予約は先着順ですので、ご希望の日時でお取りできない場合がございます。
その場合はご了承ください。

24時間ジムと悩んでいるのですが、どちらがおすすめですか？

大雑把な分け方をすると、24時間ジムは経験者向け、パーソナルジムは初心者向けです。
どちらにもメリットデメリットがありますが、
・1人で週2回程度通い続けられる
・トレーニングや食事の方法がわかる
この2点を基準に判断していただくといいかと思います。

より詳しい違いについてはこちらの記事をご覧ください