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「歩くと脚がしびれる」「腰を反ると痛い」「腰がグラつく感じがする」。整形外科で脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、腰椎分離症と言われ、筋トレをしていいのか迷っている方は多いのではないでしょうか。 この3つは名前が似ていますが、腰の中で起きているこ...

「谷町六丁目 ジム」で検索すると、24時間営業のフィットネスジムと、当ジムのようなパーソナルジムの両方が出てきます。どちらも「ジム」ですが、仕組みも向いている人も別物です。この記事では、谷町六丁目でパーソナルジムFUTUREを運営する私・小林（NE...

谷町六丁目駅の周辺は、ここ数年でパーソナルジムが一気に増えたエリアです。大手チェーンから医療系、ピラティス併設型まで特色がバラバラなので、「どこを選べばいいかわからない」という声を、体験に来られるお客様からもよく聞きます。 この記事では、...

「ダイエット中って、結局なにをどれくらい食べればいいの？」「ちゃんと食べているのに痩せない…」「ネットの情報が多すぎて、正解がわからない」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ 糖質制限、夜炭水化物NG、〇〇だけダイエット──一時的に体重が落...

こんにちは、パーソナルジムFUTURE代表の小林です。 先日行われたメンズフィジーク大阪オープン大会に出場してきました。 悔しい結果に終わってしまいましたが、今までよりも成長出来た姿でステージに立てたことや、多くの課題が見つかったりと収穫のある...

通常パーソナルジムと言えば、パーソナルトレーナーとクライアント様の1対1が基本です。それに対してペアトレーニングは、パーソナルトレーナー1に対しクライアント様2でおこなうパーソナルトレーニングのことを言います。 今回はそんなペアトレーニングに...

「ダイエットをしたいけど英語を喋ることが出来るパーソナルトレーナーがいない。」 こんな悩みをお持ちの方に、パーソナルジムFUTUREをおすすめします。 大阪の上本町1丁目、地下鉄谷町六丁目から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムFUTUREは、代表の小林...

子育て中のママやパパにとって、運動する時間を確保することは簡単なことではありません。しかし、健康的な生活を送るために運動は欠かせないものです。 そこで、今回は谷町六丁目にある子連れでも利用できるパーソナルジムFUTUREを紹介します。 子育て中...

パーソナルトレーナーを目指しているけど何か必要なスキルはあるのかな？ パーソナルトレーナーになってから困らないためのスキルを知りたい こんな悩みに答えます 最近はフィットネス人口が増え、パーソナルトレーニングを受ける人が増えてきていています...

パーソナルトレーナーになりたいけど、どうすればいいのかなあ？ 大手に就職するのがいいのか、個人店がいいのか、はたまたいきなり自分でお店をするのがいいのか。 こんな悩みに答えます。 最近、RIZAPをはじめとした大手はもちろん、個人店のパーソナル...