ブログ一覧ページ

「次のダイエットこそは失敗したくない」「もうリバウンドは繰り返したくない」そう感じながらパーソナルジムを探す方はとても多くいらっしゃいます。 特に30代〜50代になると、体力の不安、忙しさ、過去の経験など、若い頃とは違う悩みが増えてきます。だ...

① 最近よく聞く「HYROX」、正直よく分からない問題 最近、SNSやYouTubeで「HYROX（ハイロックス）」という言葉を目にする機会が増えてきました。動画を見ると、走って、重たいものを押して、また走って……とにかくキツそう。 一方で、「それってクロスフィ...

「エステに通った直後はスッキリするのに、すぐに戻ってしまう…」「体重は落ちたのに、太ももの裏のボコボコだけがしぶとく残る…」 もしあなたが今、このような悩みをお持ちなら、それは「アプローチの順番」が間違っているからかもしれません。 多くの女...

【年末年始に太らないためのポイント5つ】知らないと損する！正月太りを防ぐ秘訣 年末年始といえば、家族や友人との集まり、美味しいご馳走、そしてお酒。でも気づけば「お正月太り」…そんな経験、ありませんか？ この記事では、年末年始に太らないための...

ダイエットがうまくいかない原因は“甲状腺”？ 代謝が落ちる・痩せない・疲れやすい人が知っておくべき知識 ・ダイエットを頑張っているのに体重が減らない。・食事を気をつけているはずなのに、なぜか太っていく。・運動をしてもすぐ疲れてしまう。 実はこ...

「サウナで汗をかけば痩せる」と聞いたことがある人は多いでしょう。しかし実際のところ、サウナに入るだけで本当に脂肪は減るのか？この記事では、サウナの「痩せる」仕組みの真実と、健康的にダイエットに活かす方法を徹底的に解説します。 サウナで痩せ...

「パーソナルジム 通い放題」という言葉を耳にすると、好きなだけトレーニングが受けられてお得に感じる人も多いでしょう。しかし、実際にはデメリットも存在します。 この記事では、パーソナルジムの通い放題プランを検討している方に向けて、注意すべき...

「ダイエット中って、結局なにをどれくらい食べればいいの？」「ちゃんと食べているのに痩せない…」「ネットの情報が多すぎて、正解がわからない」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ 糖質制限、夜炭水化物NG、〇〇だけダイエット──一時的に体重が落...

こんにちは、パーソナルジムFUTURE代表の小林です。 先日行われたメンズフィジーク大阪オープン大会に出場してきました。 悔しい結果に終わってしまいましたが、今までよりも成長出来た姿でステージに立てたことや、多くの課題が見つかったりと収穫のある...

大阪市天王寺区上本町、谷町六丁目のパーソナルジムFUTUREでは、無理なく食事を楽しみながらダイエットを続ける方法をご提案しています💪✨ 地域密着型のジムとして、谷町六丁目や上本町、玉造近辺で『ダイエットができるお店』ご紹介してい...