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最近は筋トレしているプロ野球選手も多いし鍛えたいけど、野球がうまくなるのに必要な筋肉ってどこなのかな？そこはどうやってトレーニングすればいいの？ こんなお悩みに答えます。 本文に入る前に、野球に筋肉は必要かどうかという質問をされることがあ...